Faut-il se laver les cheveux tous les jours ? Ce que voit le barbier

Pas s'ils graissent vite et que le shampoing est doux. Sur des cheveux secs, bouclés ou épais, en revanche, un lavage par jour, c'est plus que ce qu'il leur faut. Retenez une règle simple : on lave le cuir chevelu, on ménage les longueurs.

Pourquoi ménager les longueurs ? Elles sont protégées par un film hydrolipidique, une fine couche de sébum et de sueur qui les garde souples. Retirez-le trop souvent, et les cheveux deviennent secs, rêches et ternes : ils frisottent, s'emmêlent et cassent plus facilement. Le cuir chevelu, lui, supporte très bien d'être lavé souvent.

Cinq idées courantes, vérifiées une à une :

Deux à trois, avec un shampoing doux : c'est notre repère entre deux coupes. Pourquoi pas plus ? Pour que les longueurs gardent leur film protecteur, et donc leur souplesse.

Entre deux coupes, la semaine se règle ainsi :

1. Les jours de shampoing, faites mousser une petite dose dans les paumes, puis massez le cuir chevelu du bout des doigts, sans les ongles. Frotter les longueurs ne les lave pas mieux, et les emmêle.
2. Rincez jusqu'à ce que l'eau ne mousse plus, en la laissant couler dans les longueurs. Elles se lavent au passage, sans frottement.
3. Au-delà de quelques centimètres de cheveux, mettez un après-shampoing sur les pointes à chaque lavage. Il hydrate et démêle, d'après l'AAD, qui le réserve aux pointes sur un cheveu fin ou raide.
4. Les autres jours, de l'eau claire si vous avez transpiré, rien sinon. L'eau emporte la sueur et laisse en place le sébum dont les longueurs ont besoin.
5. Toutes les 3 à 4 semaines, la coupe, shampoing compris : c'est l'écart qui garde une ligne nickel.

Parce qu'on ne coupe jamais un cheveu sale. Chez Lui Coiffeur, le shampoing est systématique, suivi d'un massage du cuir chevelu, et compris dans la Coupe Adulte (15 €), même si vous vous êtes lavé les cheveux le matin.

Il a trois rôles : ouvrir la fibre, retirer les restes de cire, préparer le cheveu à la coupe. Le deuxième se voit à l'œil nu : la cire, la pâte ou la pommade de la veille collent les mèches entre elles et les figent dans la forme du coiffage. Sans shampoing, le barbier couperait une coiffure, pas un cheveu.

Lavé et essoré, le cheveu retombe à sa place, et la coupe peut se faire mèche par mèche. Ensuite, le barbier choisit ses instruments selon la zone : ciseaux ou tondeuse. Si vous voulez en savoir plus sur le passage de l'un à l'autre, lisez notre article ciseaux ou tondeuse.

Ce shampoing au salon ne change pas grand-chose à votre rythme : entre deux coupes, vous en faites 6 à 12 chez vous. Le conseil de fréquence, c'est donc surtout pour la maison.

Oui, avec un shampoing doux massé sur le cuir chevelu seulement. Pour des cheveux raides sur un cuir chevelu gras, l'Académie américaine de dermatologie admet un shampoing chaque jour : la bonne fréquence suit la vitesse à laquelle vos cheveux graissent (page mise à jour le 12 août 2024).

Deux conseils avec ce rythme :

• L'après-shampoing reste sur les pointes, loin de la racine.
• Le produit coiffant s'ajoute au sébum : une pommade à l'huile demande un shampoing, une pommade à base d'eau part à l'eau claire. Tout est expliqué dans notre article sur la cire, la pommade et le gel.

Et le shampoing sec ? Il dépanne, mais ne remplace pas un lavage. Il est bien pratique :

• un matin pressé, quand la racine a graissé ;
• après le sport ou en voyage, sans douche à portée de main ;
• pour donner un peu de volume à la racine d'un cheveu fin ;
• pour faire tenir un coiffage un jour de plus.

Pour l'utiliser : une petite dose, seulement sur le cuir chevelu, là où la racine graisse. Laissez poser le temps indiqué sur le produit, puis brossez ou peignez. Après une ou deux utilisations, repassez à un vrai shampoing : à la longue, les dépôts peuvent irriter le cuir chevelu et fragiliser le cheveu. Si ça gratte ou que ça brûle, arrêtez (conseils des dermatologues de l'AAD).

Pellicules, démangeaisons, plaques rouges : ces signes ne se règlent pas en changeant de rythme de lavage. Ils se montrent à un dermatologue ou à un pharmacien.

Non : entre deux jours de shampoing, un rinçage à l'eau claire suffit. Après le sport, il emporte la sueur, et le shampoing garde son jour prévu ; si vos cheveux graissent en une journée, le rythme quotidien des cheveux gras prend le relais.

Le casque, de moto ou de vélo, porté tous les jours, fait transpirer le cuir chevelu sous sa coque. Même traitement que le sport : de l'eau le soir, le shampoing aux jours habituels.

Le sel de mer se rince à l'eau douce en sortant de l'eau, sans shampoing obligé à chaque baignade. Le soleil et le chlore ont leurs propres consignes, réunies dans le carnet d'été des cheveux, de la mer au chlore.

Espacez les lavages et nourrissez les longueurs. Pour un cheveu sec, bouclé ou épais, l'AAD laisse le besoin décider, avec au moins un shampoing toutes les deux à trois semaines ; sur un cheveu sec ou bouclé, elle conseille l'après-shampoing sur toute la longueur.

Entre deux soins, faites-vous un masque maison une fois par semaine, à l'huile d'argan ou à l'avocat. Au salon, le Soin Kératine, à 10 €, vise la fibre fatiguée, cassante ou terne : shampoing clarifiant, soin sur cheveux essorés, chaleur douce du sèche-cheveux, rinçage.

Le soin dure 15 min, et un soin tous les 1 à 2 mois suffit largement. Après le soin, continuez d'espacer les lavages : c'est ce qui fait durer l'effet.

Vous souhaitez lisser vos cheveux ? Optez pour le Lissage Brésilien : il change la texture du cheveu, là où le Soin Kératine le nourrit. Les deux sont comparés dans notre article lissage brésilien ou soin kératine.

À la maison, partez de notre repère : deux à trois shampoings doux par semaine. Puis ajustez-le à ce que vous constatez vous-même :

• Vos cheveux graissent en une journée : passez au shampoing quotidien, massé sur le cuir chevelu seulement.
• Vous transpirez chaque jour, au sport ou sous un casque : rincez à l'eau claire, et gardez le shampoing pour ses jours habituels.
• Vos cheveux sont secs ou bouclés : espacez les shampoings, et mettez l'après-shampoing sur toute la longueur.
• Vous sortez d'une coloration ou d'un lissage : attendez 48 heures avant le premier shampoing (48 à 72 heures après un lissage).

Et si votre dernière coupe date de plus de quatre semaines, le prochain shampoing peut être celui du bac : il est compris dans la Coupe Adulte à 15 €, avec ou sans rendez-vous, à Fréjus, à Draguignan et à Sainte-Maxime (adresses et horaires des salons).